Оздоровительный проект для молодых мам стартует в Самарской области

Проект инициирован Самарской Федерацией Ушу с поддержкой Фонда президентских грантов и ориентирован на женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком.

В четырех залах Самары будут проходить бесплатные занятия по нескольким направлениям. Мамы деток до трех лет смогут под присмотром специалистов посещать фитнес-тренировки, заниматься йогой или оздоровительной гимнастикой, а также пройти курс послеродового восстановления. Помимо занятий, направленных на укрепление телесного здоровья предусмотрена также работа с психологами на обучающих семинарах.

Курс занятий в рамках проекта «Будь здорова, мама!» рассчитан на два месяца. По мнению тренеров, этого срока должно хватить, чтобы женщины улучшили физическую форму, укрепили тело, сняли избыточное напряжение, проработали определенные проблемные моменты после родов, а также зарядили свой организм на регулярные занятия физкультурой и нашли в этом единомышленниц.

Важно, что занятия продуманы таким образом, что молодые мамы могут посещать все занятия со своим ребенком, что особенно актуально для совсем юных крох или для мам, кому не с кем оставить дочь или сына.