30 июня – ИА SM.News. В администрации городского округа Самара сообщили, что в субботу, первого июля, в парке имени Юрия Гагарина у футбольного стадиона будет развернут мобильный комплекс тестовой сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Этот факт сигнализирует о старте в областной столице физкультурно-спортивной акции «Выходные с ГТО», которая продолжится вплоть до 27 августа. В любые субботу и воскресенье до конца лета самарцы могут бесплатно сдать нормативы ГТО и оказаться в базе данных федерального комплекса для дальнейшего получения знаков отличия – бронзового, серебряного и золотого в каждой из возрастных ступеней.
В зависимости от возможностей каждого, предлагается сдать тест по различным упражнениям, список которых объединяет не только, например, подтягивания, отжимания и кросс, но и наклоны стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа, упражнения с применением низкой перекладины, рывок пудовой гири, прыжки с места, челночный и спринтерский бег на различные дистанции от 30 до 100 метров, на стайерские – от тысячи до трех и шестиминутный забег. Предусмотрены нормативы по скандинавской ходьбе и метанию в цель теннисного мяча.
Для того, чтобы не только пройти испытания, но и получить знак отличия, следует получить медицинскую справку, позволяющую заниматься физкультурой, и уникальный индивидуальный номер, который присваивается гражданам после регистрации на сайте ГТО.
